feat: 改用 PyInstaller 单 exe 分发，移除 PortablePython 内嵌运行时

- 仓库不再内置 25MB+ 的 Python 运行时与依赖；改由 PyInstaller 在 CI 打成单 exe，内嵌 UAC manifest，双击自动请求管理员权限
- 新增 GitHub / Gitea Actions（推送 v* tag 或页面手动触发），自动构建并发布 release，附 release zip（exe + config.ini + README）
- release body 由 workflow 抽取 CHANGELOG.md 对应版本段，并自动注入 UTC 构建日期；CHANGELOG 文件不再手填日期
- script.py 适配 PyInstaller 冻结模式：config.ini 从 exe 同目录读取，避免落入 _MEI 临时解压目录
- README 重写使用流程，强调本工具仅支持「按住开镜」模式，与「切换/按键开镜」不兼容
- 新增 requirements.txt 记录运行/构建依赖；.gitignore 排除 build/ dist/ release/ *.spec

README.md

@@ -6,6 +6,8 @@
 
 监听鼠标右键事件，在右键按下时模拟键盘按下「屏息」键、右键松开时释放。脚本通过进程名识别游戏，只有游戏在运行时才激活监听，游戏关闭自动停止，重新进入会自动恢复。
 
+> **仅支持「按住开镜」模式**：脚本依赖鼠标右键的按下/松开事件触发屏息键的按下/释放，游戏内的开镜方式必须设为「按住」而不是「切换/按键开镜」。否则松开右键时屏息会被释放，但游戏仍处于开镜状态，行为不一致。
+
 纯本地按键映射，等价于支持宏的游戏鼠标硬件功能；不读写游戏内存、不修改任何游戏文件、不与游戏服务器通信。
 
 ## 使用方法
@@ -14,9 +16,17 @@
 
 打开三角洲行动设置，把「屏息」绑定到一个不会和其他操作冲突的按键，例如 `F12`。记住这个按键。
 
-### 2. 修改配置文件
+### 2. 下载并解压
 
-打开 `config.ini`，按需调整：
+到本仓库 [Releases](../../releases) 页面下载最新的 `df-scope-hold-vX.X.X.zip`，解压到任意目录，里面包含：
+
+- `df-scope-hold.exe`：主程序（已内嵌管理员权限 manifest，双击即弹 UAC）
+- `config.ini`：默认配置
+- `README.md`：本说明
+
+### 3. 修改配置文件
+
+打开同目录下的 `config.ini`，按需调整：
 
 ```ini
 [config]
@@ -25,11 +35,11 @@ delay_press = 5                                        ; 右键按下到模拟
 program_running = DeltaForceClient-Win64-Shipping.exe  ; 游戏进程名（区分大小写）
 ```
 
-### 3. 运行
+### 4. 运行
 
-**右键 `run.bat` → 以管理员身份运行**。游戏客户端带反作弊保护通常以管理员权限运行，普通权限的脚本无法检测到游戏进程，必须以同等权限运行才能正常工作。
+双击 `df-scope-hold.exe`，Windows 会弹出 UAC 提示申请管理员权限，**必须允许**。游戏客户端带反作弊保护通常以管理员权限运行，普通权限的进程无法检测到游戏进程。
 
-脚本启动后会在命令行窗口提示当前配置并等待游戏启动，游戏运行起来后开始监听，按 `Ctrl+C` 退出。
+启动后会在命令行窗口提示当前配置并等待游戏启动，游戏运行起来后开始监听，按 `Ctrl+C` 退出。
 
 ## 配置说明
 
@@ -41,10 +51,28 @@ program_running = DeltaForceClient-Win64-Shipping.exe  ; 游戏进程名（区
 
 ## 运行环境
 
-仓库已内置 `PortablePython/`（约 25MB），包含运行所需的 Python 3 解释器与依赖（`pynput`、`psutil`），**无需另外安装 Python**，下载即用。
+Windows 单 exe 分发（约 10MB），由 PyInstaller 把 Python 解释器与依赖（`pynput`、`psutil`）一起打包进可执行文件，**用户无需安装任何 Python 环境**。
 
 仅在 Windows 上验证过（三角洲行动客户端为 Windows 独占）。
 
+## 从源码运行（开发者）
+
+```bash
+pip install -r requirements.txt
+python script.py
+```
+
+需要 Python 3.10+。日常使用直接下载 release 即可，无需自行构建。
+
+## 自行构建
+
+```bash
+pip install -r requirements.txt
+pyinstaller --onefile --uac-admin --console --name df-scope-hold script.py
+```
+
+产物在 `dist/df-scope-hold.exe`。仓库已配置 GitHub / Gitea Actions，推 `v*` tag 后自动构建并发布到 Releases，无需本地操作。
+
 ## 免责声明
 
 - 本脚本是纯本地的鼠标→键盘映射工具，原理与游戏鼠标厂商提供的宏功能完全一致